فوائد صحية مذهلة لعصير الجزر: سلاح قوي لتعزيز المناعة

كشفت دراسة حديثة عن فوائد صحية مذهلة لعصير الجزر، مؤكدة أنه ليس مجرد مشروب لذيذ بل سلاح قوي لتعزيز المناعة وتقوية جهاز المناعة في الجسم.
وبحسب التقرير، فإن عصير الجزر لا يحتفظ فقط بالنكهة اللذيذة للجزر بل يحتفظ أيضاً بنسبة عالية من العناصر الغذائية المهمة، حيث يحتفظ الجزء السائل من العصير بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الموجودة في الجزر.
وأوضح التقرير أن عصير الجزر غني بشكل خاص بفيتامين أ وفيتامين C، وهما عنصران حاسمان لوظيفة الجهاز المناعي بشكل صحيح. حيث يساعد فيتامين أ في الحفاظ على الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي والهضمي، والتي تشكل الخط الدفاعي الأول للجسم ضد العوامل المسببة للأمراض، كما يلعب دوراً في إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب الميكروبات.
أما فيتامين C فهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي خلايا الجهاز المناعي من الإجهاد التأكسدي، وهي عملية يمكن أن تضعف الاستجابة المناعية. كما يلعب هذا الفيتامين دوراً في إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الضروري لإصلاح الجروح وصحة الجلد التي تساعد في منع دخول الميكروبات.
وينصح الخبراء باختيار أنواع عصير الجزر قليلة السكر أو الخالية من السكر المضاف، أو الأفضل من ذلك تحضير عصير الجزر في المنزل للتحكم الكامل بالمكونات والاستفادة من جميع فوائد هذا المشروب المنعش.
يُذكر أن العصير لا ينبغي أن يحل محل الماء العادي، لكنه يمكن أن يزيد من تناول العناصر الغذائية المذكورة ويكون بديلاً لذيذاً لعصير البرتقال أو عصير التفاح.

صحيفة عكاظ اليوم ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة السعودية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة.

اخبار تهمك

  • ألاف المصلين يحشدون بالجامع الأزهر في ليلة قرآنية مفعمة بالخشوع وتنوع القراءات

    اصطف آلاف المصلين، مساء اليوم الاثنين، في الليلة السادسة من ليالي شهر رمضان لعام 1447هـ، لأداء صلاتي العشاء والتراويح بالجامع الأزهر، حيث امتلأ الصحن والأروقة برواد بيت الله من مختلف المحافظات، إلى جانب الطلاب الوافدين، في أجواء إيمانية عامرة بالخشوع وتلاوة القرآن الكريم.
    وتقدّم صفوف المصلين فضيلة الدكتور محمد الضويني، وكيل الأزهر الشريف، وفضيلة الدكتور سلامة داود، رئيس جامعة الأزهر، وفضيلة الشيخ حسن عراقي، وكيل لجنة مراجعة المصحف، إلى جانب عدد من علماء الأزهر وقياداته، في تأكيد على رؤية المؤسسة لترسيخ مكانتها كمرجعية علمية ودينية في إحياء التراث القرآني.
    رفع أذان العشاء الشيخ محمد سالم عامر، ثم أمّ المصلين في صلاة العشاء الطالب محمد عبد النبي جادو، قارئًا برواية حفص عن عاصم من سورة النساء، في تجسيد عملي لدور التعليم الجامعي في إعداد قارئين مُهرة من طلاب الأزهر.
    أما في صلاة التراويح، فقد اشتملت الركعات على قراءات متواترة متنوعة، تعكس رسوخ علم القراءات وإحياء تراث الأمة في هذا الفن الشريف: ففي الركعات الثماني الأولى، قرأ الدكتور أسامة الحديدي برواية أبي الحارث عن الإمام الكسائي، ثم تولى الشيخ عمرو فاروق قراءة الركعات من التاسعة حتى الرابعة عشرة برواية رويس عن الإمام يعقوب الحضرمي، وأكمل الطالب محمد رضا قايبل الركعات من الخامسة عشرة حتى العشرين برواية خلف العاشر، في تنويع علمي نادر يُعدّ نموذجًا فريدًا لإحياء التراث القرآني المتعدد.
    وفي ختام الصلاة، أمّ المصلين في الشفع والوتر الشيخ محمد سالم عامر، ليُختم الليلة بقراءة متقنة وخشوع عميق، في لحظة تجمع بين العبادة والجمال القرآني.
    وأُقيمت على هامش الصلاة فعاليات البرنامج العلمي المصاحب لإحياء الليالي الرمضانية، حيث ألقى الأستاذ عبد الرحمن فايد، من كلية العلوم الإسلامية للوافدين، محاضرة بعنوان “مكانة العقل في التشريع الإسلامي”، قدّمه الأستاذ سمير شهاب، المذيع بالتليفزيون المصري، تناول فيها دور العقل في بناء التصور الإسلامي المتكامل، وحدود تأثيره مقابل الوحي، في إطارٍ علمي عميق يسعى لربط العقل بالنص دون تضاد.
    ويأتي إحياء ليالي رمضان ضمن البرنامج الرمضاني الشامل الذي ينفذه الأزهر الشريف بقطاعاته المختلفة، وعلى رأسها الجامع الأزهر، بتوجيهات فضيلة الإمام الأكبر أ.د. أحمد الطيب، شيخ الأزهر، حيث يجمع البرنامج بين إقامة صلاة التراويح يوميًّا بالقراءات المتواترة، وتنظيم الدروس العلمية والمقارئ القرآنية، إلى جانب الأنشطة الدعوية والاجتماعية.
    وفي سياق الدعم الاجتماعي، نفّذ بيت الزكاة والصدقات مائدة إفطار جماعي للطلاب الوافدين، تضمّنت أكثر من 10 آلاف وجبة إفطار وسحور يوميًا، تأكيدًا لدور الأزهر الديني والدعوي والمجتمعي في شهر رمضان المبارك، ورسالته الإنسانية التي تتجاوز حدود المسجد إلى قلب المجتمع.
    وفي سياق متصل، أشارت تقارير حقوقية فلسطينية وإسرائيلية إلى أن أكثر من 9300 أسير فلسطيني ما زالوا قابعين في السجون الإسرائيلية، بينهم أطفال ونساء، مع تحذيرات من تدهور أوضاعهم الإنسانية، خاصة منذ أكتوبر 2023، مع تصاعد التوترات في المنطقة، في إشارة إلى ضرورة التحرك الدولي لضمان حقوقهم الإنسانية.
    وحتى في تفاصيله، يظل الأزهر جسرًا بين الأصالة والمعاصرة، وبين العبادة والعمل، وبين العلم والرحمة، حيث تصبح كل ليلة رمضانية فرصة لإحياء التراث وتجديد الالتزام بالرسالة، وتأكيد أن قراءة القرآن ليست مجرد ترديد، بل هي تواصل مع عقل وقلب الأمة، ونهضة حقيقية في زمنٍ تزداد فيه الحاجة إلى نور الهداية.
    لقد شهد الجامع الأزهر ليلة رمضانية متميزة بتنوع القراءات، وحضور العلماء، وخشوع المصلين، ودعم الطلاب الوافدين، في تجسيد عملي لدور الأزهر كمرجعٍ علمي وديني واجتماعي يجمع بين عبادة الله وخدمة الإنسانية، مُتمسكًا بمنهج الوسطية، وداعيًا إلى إحياء التراث القرآني كأساس للهوية الإسلامية.

  • الهلال يواجه التعاون في مواجهة مؤجلة للتصدي لتحديات الصدارة وسط غياب بنزيما

    يتجه نادي الهلال، صاحب الصدارة في جدول دوري روشن السعودي لموسم 2025-26، نحو مواجهة حاسمة أمام التعاون، في مباراة مؤجلة من الجولة العاشرة، تُقام مساء يوم الثلاثاء 24 فبراير 2026، على ملعب مدينة الملك عبد الله الرياضية ببريدة. وتأتي هذه المواجهة في ظل سعي الأزرق لتعزيز تقدمه في الترتيب، والابتعاد أكثر عن أقرب منافسيه النصر والأهلي، بعد أن تمكن من الحفاظ على استقراره الفني تحت قيادة المدرب الإيطالي سيموني إنزاجي، الذي أبقى على تشكيله الأساسي متماسكاً رغم التحديات.
    ويقود الهلال في هذه المباراة نجم المنتخب السعودي سالم الدوسري، إلى جانب البرازيلي ماركوس ليوناردو، في خط الهجوم، في غياب مفاجئ للنجم الفرنسي كريم بنزيما، الذي تأكد خروجه من القائمة بسبب إصابة عضلية، وفق ما أعلنه الطاقم الطبي للنادي. وتأتي هذه الغائبة كخسارة كبيرة للهلال، خاصةً مع الأهمية الإعلامية والرياضية التي يُشكلها بنزيما، لكن المدرب إنزاجي أظهر ثقته في البديلين، مُحولاً التركيز نحو الكفاءة الجماعية بدلاً من الأسماء الفردية.
    في خط الدفاع، يعتمد إنزاجي على ركائز ثابتة تضم حمد اليامي وحسان تمبكتي وخاليدو كوليبالي وثيو هيرنانديز، في تشكيلة تجمع بين الخبرة والديناميكية، وسط تأكيدات من إدارة النادي على استعداد الفريق الكامل للتحدي. وشهدت التدريبات الأخيرة تطبيقاً مكثفاً للخطط التكتيكية، مع التركيز على السيطرة على وسط الملعب وتحويل الهجمات بسرعة إلى نقاط.
    وفي سياق متصل، أقامت شركة “الفخرة” مائدة إفطار رمضانية لمنسوبي نادي الهلال بمناسبة يوم التأسيس، في خطوة تهدف إلى تعزيز روح الانتماء والانضباط المؤسسي داخل النادي، وفق ما أكده مسؤولو الشركة في منشور على حسابهم الرسمي.
    وقد شهدت الصحافة الدولية اهتماماً خاصاً بمباراة الهلال، رغم غياب بنزيما، حيث أشادت وسائل الإعلام الفرنسية بالحارس الصربي برايدراج رايكوفيتش، الذي وصفته بأنه “السد المنيع” الذي منع بطل فرنسا السابق من هز شباك فريقه القديم في مباريات سابقة، مُشيرةً إلى أن الأداء الدفاعي للهلال يعكس تطوراً كبيراً في تطبيق النظام التكتيكي الأوروبي. كما رصدت وسائل إعلامية فرنسية بصمة بارزة للاعبين الفرنسيين في الأهداف السابقة للهلال، رغم غياب بنزيما، مؤكدة أن التأثير الفرنسي في أداء الفريق لم ينحصر في اللاعب وحده.
    ومن جانبه، أوضح اتحاد الكرة السعودي أن حكام المباراة سيُعلنون في وقت لاحق من اليوم، وفق الجدول الرسمي للجولة العاشرة المؤجلة، والتي تُعد من أبرز المواجهات في الدوري هذا الموسم، نظراً لارتباطها المباشر بصراع الصدارة.
    وتشير الإحصائيات إلى أن الهلال لم يخسر أي مباراة في الدوري السعودي هذا الموسم، وهو ما جعله الأقرب إلى حسم اللقب مبكراً، بينما يبقى التعاون في منتصف الجدول، مُتمسكاً بمحاولة إثبات قدرته على منافسة الكبار، وخصوصاً في ملاعبهم.
    وبعد سلسلة من النتائج الإيجابية، يُتوقع أن يسعى الهلال إلى انتزاع ثلاث نقاط إضافية، لا فقط لتعزيز صدارته، بل لإرسال رسالة واضحة لمنافسيه أن لقب الموسم سيظل في أيديه، حتى مع غياب الأسماء الكبيرة.
    وخاتمةً، فإن مواجهة الهلال والتعاون ليست مجرد مباراة مؤجلة، بل اختبار حقيقي لقدرة الفريق على التكيف وتحقيق النتائج رغم التحديات، وتأكيد على أن الاستقرار الفني والانضباط الجماعي هما أساس الصدارة، وليس النجوم الفردية وحدها.

  • تقلبات جوية ومالية في مصر.. الأرصاد تحذر من شبورة كثيفة وأسعار الذهب تواصل التذبذب

    كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن تقلبات جوية ملحوظة تشهدها البلاد اليوم الثلاثاء 24 فبراير 2026، حيث حذرت من شبورة مائية كثيفة تصل إلى حد الضباب على بعض المناطق صباحاً.
    وأوضحت الهيئة أن الشبورة المائية ستكون موجودة من الساعة 4 صباحاً حتى 9 صباحاً على مناطق من شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى ومدن القناة وشمال الصعيد، وقد تكون كثيفة أحياناً، ما يستدعي توخي الحذر أثناء القيادة على الطرق السريعة.
    وتشير التوقعات الجوية إلى أن طقس اليوم سيكون بارداً إلى شديد البرودة في الصباح الباكر، مائلاً للدفء إلى دافئ نهاراً على أغلب الأنحاء، وبارداً إلى شديد البرودة ليلاً على أغلب الأنحاء.
    كما توقعت الهيئة سقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة على مناطق من السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري ووسط سيناء وخليج السويس، وقد تكون غزيرة أحياناً على شمال سيناء، مع فرص لأمطار خفيفة (بنسبة حدوث 30% تقريباً) على جنوب الوجه البحري ومدن القناة وقد تمتد للقاهرة الكبرى.
    وفيما يتعلق بدرجات الحرارة، سجلت العاصمة الإدارية الجديدة الصغرى 10 درجات والعظمى 21 درجة، بينما سجلت وادي النطرون الصغرى 11 درجة والعظمى 21 درجة، وسجل الوادي الجديد الصغرى 8 درجات والعظمى 24 درجة.
    على صعيد متصل، توقع محللون اقتصاديون استمرار حالة التذبذب في أسعار الذهب خلال الفترة المقبلة، مع إمكانية تسجيل مستويات جديدة حال استمرار الصعود العالمي، خاصة في ظل المتغيرات الاقتصادية والجيوسياسية.
    وأشار المحللون إلى أن أسعار الذهب تتأثر بعدة عوامل منها حركة العرض والطلب، الأزمات السياسية والاقتصادية، الاحتياطيات الحكومية والبنوك المركزية، المضاربات والأسواق المالية، الصراعات الجيوسياسية والتقلبات الاقتصادية، التضخم وأسعار الفائدة، قوة الدولار الأمريكي، وتكاليف التنقيب والتعدين.
    وفي سوق الصرف، سجل سعر الدرهم الإماراتي مقابل الجنيه المصري نحو 12 جنيهاً في معظم البنوك المصرية الكبرى، بما في ذلك البنك الأهلي المصري وبنك مصر والبنك التجاري الدولي وبنك الإسكندرية وبنك القاهرة.
    وبالنسبة لأسعار الذهب عالمياً، سجلت أونصة الذهب اليوم نحو 5180 دولاراً للبيع و5179 دولاراً للشراء، فيما تختلف أسعار الذهب في مصر بالمصنعية من محل صاغة لآخر، ويتراوح متوسط سعر المصنعية والدمغة في محلات الصاغة بين 150 و300 جنيه باختلاف نوع عيار الذهب.
    وتأتي هذه التقلبات الجوية والمالية في وقت تشهد فيه البلاد تغيرات مناخية ملحوظة عقب موجة من الارتفاع تجاوزت 10 درجات فوق المعدلات الطبيعية، ما يتطلب من المواطنين توخي الحذر ومتابعة النشرات الجوية باستمرار.

  • يوم التأسيس.. إرث ثقافي عريق يعزز الهوية الوطنية

    شكّلت الأزياء التراثية في منطقة حائل خلال فترة الدولة السعودية الأولى مرآةً واضحة للحراك الاجتماعي والاقتصادي الذي شهدته المنطقة، حيث عكست أنماط اللباس تنوع مصادر المنسوجات وارتباط حائل بشبكات تجارة إقليمية امتدت إلى الشام والعراق والهند واليمن، في دلالة على مكانتها التاريخية كمحطة تواصل حضاري وتجاري.
    وأوضحت مديرة المدرسة أن الفعالية هدفت إلى تعريف طالبات المرحلة الثانوية بالأزياء البارزة لدى نساء حائل والدرعية ونجد، ومن أبرزها العباءة القيلانية التي كانت تُرتدى عند الخروج واستقبال الضيوف، وكانت تُصنع بكميات محدودة محليًا في حائل والدرعية، بينما يُجلب معظمها من العراق، في مؤشر تاريخي يعكس عمق الروابط التجارية بين نجد وبلاد الرافدين.
    وأكدت أن استحضار هذه الأزياء في يوم التأسيس يعزز ارتباط الجيل الجديد بهويته الوطنية، ويُبرز مكانة الموروث الثقافي السعودي بوصفه عنصرًا أصيلًا في بناء الوعي التاريخي والانتماء الوطني.
    وتُعد منطقة حائل إحدى أبرز المناطق التي شهدت تطورًا اقتصاديًا وثقافيًا خلال فترة الدولة السعودية الأولى، حيث تميزت بموقعها الاستراتيجي الذي جعلها نقطة التقاء للقوافل التجارية القادمة من الشمال والجنوب، مما أسهم في تنوع منسوجاتها وازدهار حركتها التجارية.
    ومنذ انطلاق الدولة السعودية الأولى عام 1727م في الدرعية على يد الإمام محمد بن سعود، حمل اللباس المحلي هوية المجتمع وخصوصيته التاريخية، حيث تميز كل إقليم بأنماط لباس تعكس بيئته وثقافته وتقاليده.
    وفي يوم الأحد 22 فبراير 2026م، الموافق 5 شهر رجب 1447هـ، نستحضر بكل فخر واعتزاز ذكرى تأسيس الدولة السعودية الأولى التي قامت قبل 300 عام، تلك اللحظة التاريخية التي شكّلت نقطة الانطلاق لمسيرة وطن امتدت جذوره إلى ما يقارب ثلاثة قرون.
    ففي عام 1727م بدأ الإمام محمد بن سعود -رحمه الله- تأسيس هذا الكيان على أسس راسخة من العقيدة والوحدة والاستقرار، بالتعاون مع الإمام المجدد محمد بن عبدالوهاب -رحمه الله-، لتقوم دولة تحمل رسالة الإصلاح الديني والاجتماعي، وتنشر العلم، وترسّخ مبادئ الأمن والنظام.
    وفي العهد الزاهر لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز، وولي عهده الأمين الأمير محمد بن سلمان -حفظهما الله- تشهد المملكة مرحلة تحول تاريخية غير مسبوقة من خلال رؤية السعودية 2030، التي عززت التنوع الاقتصادي، ومكّنت الشباب والمرأة، وفتحت آفاق الاستثمار والابتكار، ورسخت مكانة المملكة إقليميًا ودوليًا.
    وتميّزت مناطق المملكة بأزياء خاصة تعكس تنوعها الثقافي والاجتماعي، وهو التنوع الذي رافق نشأة الدولة السعودية الأولى، حيث حمل اللباس المحلي هوية المجتمع وخصوصيته التاريخية.
    إن استحضار هذه الأزياء التراثية في يوم التأسيس يُعيد للأذهان عمق التاريخ السعودي، ويُبرز الروابط الثقافية والتجارية التي نسجتها المملكة عبر العصور، مما يعزز الوعي بأهمية الحفاظ على هذا الإرث الثقافي العريق كجزء من الهوية الوطنية السعودية.
    يُذكر أن الاحتفاء بالأزياء التراثية في يوم التأسيس يأتي ضمن جهود المملكة للحفاظ على موروثها الثقافي وتعزيز الانتماء الوطني لدى الأجيال الجديدة، وذلك في إطار الاهتمام الكبير الذي توليه القيادة الرشيدة لكل ما يتصل بالهوية الوطنية والتراث الثقافي.

  • بنزيما يخضع لجراحة ناجحة وينتظر العودة إلى الملاعب

    أجرى نجم كرة القدم الفرنسي كريم بنزيما جراحة ناجحة في العضلة الأمامية بفخذه الأيسر، وذلك بعد تعرضه للإصابة أثناء مشاركته مع ناديه الحالي الاتحاد السعودي.
    وأكدت تقارير صحفية أن الجراحة تكللت بالنجاح، لكن الفترة المتوقعة لعودة بنزيما إلى الملاعب قد تصل إلى 4 أشهر، مما يعني غيابه عن معظم منافسات الموسم الحالي مع ناديه.
    وكان بنزيما قد انتقل إلى الاتحاد في صفقة انتقال حر بعد نهاية عقده مع ريال مدريد الإسباني، وشارك في 15 مباراة مع فريقه الجديد سجل خلالها 8 أهداف وصنع 7 تمريرات حاسمة.
    وتأتي هذه الإصابة لتضيف مزيداً من التحديات أمام الاتحاد الذي يسعى للمنافسة على الألقاب المحلية والقارية، خاصة مع غياب نجمه الأبرز لفترة طويلة.
    وتشير التوقعات إلى أن بنزيما قد يعود للمشاركة في المباريات مطلع العام الجديد، في حال سارت فترة التأهيل وفقاً للخطة الموضوعة من الجهاز الطبي.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *