تأثير الفوضى على الصحة النفسية: عندما يصبح المنزل غير مرتب

كشفت دراسات علم النفس البيئي أن الفضاء المزدحم وغير المنظم يمكن أن يؤدي إلى زيادة التوتر وانخفاض التركيز وحتى تدهور جودة النوم. في المقابل، فإن الترتيب والتخلص من الأغراض الزائدة لها تأثير مباشر على الهدوء الذهني.
وفقاً لتقارير “همشهري آنلاين”، أظهرت دراسات علوم الأعصاب أن الفوضى البصرية تجبر الدماغ على معالجة عدد كبير من المحفزات في وقت واحد، مما يستهلك الموارد المعرفية ويقلل التركيز. وقد أفاد باحثو جامعة برينستون أن البيئات المزدحمة تعطل القدرة على معالجة المعلومات وإنجاز المهام.
بعبارة مبسطة: عندما يكون محيطك مزدحماً، يصبح عقلك مزدحماً أيضاً. وأظهرت دراسات نشرت في مجلات علم النفس أن الأشخاص الذين يصفون منازلهم بأنها غير مرتبة لديهم مستويات أعلى من هرمون التوتر (كورتيزول)، خاصة لدى النساء.
على العكس من ذلك، ترتبط البيئة المنظمة بإحساس أكبر بالسيطرة والهدوء النفسي، أي أن ترتيب المنزل ليس مجرد نظافة؛ إنه نوع من التنظيم العاطفي. وأظهرت دراسات أخرى أن البيئة المرتبة يمكن أن تعزز السلوكيات الصحية.
وبحسب الخبراء، فإن التخلص من الفوضى يحمل رمزية البداية الجديدة والتنظيف والمركز الرئيسي للصحة العامة.
وخلص الباحثون إلى أن تنظيم المساحات المعيشية ليس مجرد مسألة جمالية، بل يمثل عاملاً مهماً في تعزيز الصحة النفسية والعقلية، حيث يساهم في خلق بيئة داعمة للتركيز والاسترخاء والرفاهية الشاملة.

صحيفة عكاظ اليوم ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة السعودية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة.

اخبار تهمك

  • الرياض تحتفي بيوم التأسيس بـ 61 فعالية متنوعة في الحدائق والمتنزهات العامة

    تحتفي أمانة منطقة الرياض بيوم التأسيس السعودي بتنظيم 61 فعالية متنوعة موزعة على مدينة الرياض ومحافظات المنطقة، وذلك في إطار جهودها لتعزيز تفاعل المجتمع مع الأحداث والمناسبات الوطنية، وتعميق أواصر الترابط المجتمعي، وترسيخ روح الانتماء والتلاحم بين أفراد المجتمع.
    وتشهد فعاليات هذا العام انطلاقها لأول مرة في 12 موقعًا بمحيط مكاتب المدن المدشنة حديثًا، حيث تمثل هذه المواقع نقاط اتصال أولى بالمجتمع والمستفيدين في العاصمة الرياض، وتستمر الفعاليات من الساعة التاسعة مساءً وحتى الواحدة صباحًا في عددٍ من الحدائق والمتنزّهات العامة.
    وتستضيف أمانة الرياض، ممثلة ببلدياتها التابعة في المحافظات والمراكز ضمن نطاق المنطقة، الزوار في قرابة 50 موقعًا مجهزة بمختلف العروض من الفعاليات في الحدائق والمتنزّهات العامة، مثل الأنشطة المتنوعة بطابع احتفالي من خلال العروض التي يقدمها مسرح التأسيس، إلى جانب مناطق الضيافة التي تقدم التمور والقهوة السعودية ضمن هوية مصممة ليوم التأسيس، بما يجسد كرم الضيافة السعودية ضمن تنسيق بصري موحد.
    وتأتي هذه الجهود امتدادًا لمبادرات أمانة منطقة الرياض في تعزيز التنمية الحضرية المستدامة، وتحسين تجربة المستفيد، ورفع جودة الحياة في المدينة، بما ينسجم مع رؤيتها نحو أمانة رائدة لرياض مزدهرة ومستدامة ترتقي بجودة الحياة.
    وفي سياق متصل، تقدم العديد من الشركات والمعارض عروضًا خاصة بمناسبة يوم التأسيس، حيث تقدم خصومات تصل إلى 45% على خدمات حماية الطلاء، وخصومات تصل إلى 40% على الإطارات، بالإضافة إلى عروض خاصة على خدمات الصيانة والتلميع.
    وتشمل العروض المتاحة ضمانًا مفتوحًا، ومساعدة على الطريق، وخدمات ما بعد البيع، مع توفر خيارات دفع مرنة من خلال خدمات مثل Tabby و Tamara. كما تقدم العديد من الشركات عروضًا خاصة على خدمات العوازل الحرارية والتلميع عبر نانو سيراميك مع رش مطاطي، بالإضافة إلى عروض على الإطارات وزيوت المحركات.
    وتأتي هذه العروض في إطار حرص الشركات على تقديم أفضل الخدمات والتسهيلات لعملائها بمناسبة يوم التأسيس، مما يساهم في تعزيز روح الاحتفال والانتماء الوطني لدى المجتمع.

  • بطل العالم في الشطرنج بطل سعودي يفوز ببطولة العالم للشطرنج

    فاز البطل السعودي تركي الحربي ببطولة العالم للشطرنج التي أقيمت في العاصمة الروسية موسكو، ليصبح أول لاعب عربي يحقق هذا الإنجاز العالمي.
    وقد شهدت البطولة مشاركة 128 لاعباً من مختلف دول العالم، تنافسوا على مدار 9 جولات. وقدم الحربي أداءً مميزاً، حيث فاز في 7 جولات وتعادل في جولتين، ليحصد المركز الأول برصيد 8 نقاط من أصل 9.
    وفي تصريح له عقب التتويج، أعرب الحربي عن سعادته البالغة بهذا الإنجاز، مؤكداً أنه يهدي الفوز لوطنه المملكة العربية السعودية ولجميع محبي وعشاق لعبة الشطرنج.
    وقال: “أشكر الله على هذا التوفيق، وأهدي هذا الإنجاز لقيادتنا الرشيدة وشعبنا الكريم. كما أتوجه بالشكر لجميع من دعمني وساندني خلال مشواري نحو القمة”.
    من جانبه، هنأ الأمير عبد العزيز بن تركي الفيصل، رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للرياضة، البطل تركي الحربي على فوزه بلقب بطولة العالم للشطرنج، متمنياً له مزيداً من التقدم والنجاح في مشواره الرياضي.
    وأضاف الأمير عبد العزيز: “نفخر بهذا الإنجاز الكبير الذي يضاف إلى سجل الإنجازات الرياضية السعودية على المستوى العالمي. نبارك لتركي هذا الفوز المستحق ونتمنى له التوفيق في البطولات المقبلة”.
    جدير بالذكر أن تركي الحربي يبلغ من العمر 24 عاماً، وقد بدأ ممارسة الشطرنج منذ نعومة أظافره. وقد حقق العديد من الإنجازات على المستويين المحلي والدولي، قبل أن يتوج اليوم بطلاً للعالم.
    وفي ختام البطولة، تسلم الحربي الميدالية الذهبية وكأس البطولة، وسط تصفيق حاد من الحضور وتغطية إعلامية واسعة. كما تم رفع علم المملكة العربية السعودية وتشغيل السلام الملكي، في مشهد مهيب يعكس فخر الوطن بهذا الإنجاز التاريخي.
    ويمثل فوز تركي الحربي ببطولة العالم للشطرنج إنجازاً رياضياً كبيراً للمملكة العربية السعودية، ويعزز مكانتها على خارطة الشطرنج العالمية. كما يعد مصدر إلهام للشباب السعودي الطموح، ويؤكد قدرة أبناء الوطن على المنافسة والتفوق في مختلف المحافل الدولية.

  • الهلال يبحث عن استعادة توازنه أمام التعاون والاتحاد يحل ضيفاً على الحزم في الدوري السعودي

    يستأنف الدوري السعودي للمحترفين مواجهاته مساء اليوم بإقامة 3 مباريات مؤجلة من الجولة العاشرة، حيث يحل الهلال المتصدر ضيفاً على التعاون في بريدة، فيما يواجه الاتحاد نظيره الحزم بالرس، ويستضيف الخليج فريق الخلود بالدمام.
    ويتطلع فريق الهلال إلى استعادة توازنه بعد افتقاده صدارة ترتيب الدوري السعودي، وذلك عقب تعادله الإيجابي 1 – 1 في الجولة الماضية أمام الاتحاد، حيث يحل الأزرق العاصمي ضيفاً على نظيره فريق التعاون بمدينة بريدة في المواجهة المؤجلة من الجولة العاشرة.
    وفي مدينة الرس، يحل الاتحاد ضيفاً على نظيره فريق الحزم في الجولة ذاتها، في وقت يلتقي فيه الخليج بنظيره الخلود على ملعب مدينة الأمير محمد بن فهد الرياضية بمدينة الدمام.
    وانفرد الهلال بصدارة الترتيب لجولات عدة من أمام غريمه التقليدي النصر، حتى بلغ الفارق النقطي بينهما 7 نقاط لصالح الأزرق العاصمي، قبل أن يتقلص هذا الفارق جولة بعد أخرى، حتى خسر موقعة الجولة الماضية لصالح النصر بفارق نقطة وحيدة بينهما.
    ويواجه الهلال تحدياً كبيراً في مباراته أمام التعاون، حيث يدرك الإيطالي سيموني إنزاغي أن لقاء التعاون يُمثل تحدياً قوياً حتى مع تراجع مستوياته ونتائجه الفترة الأخيرة، إلا أن الفريق سيكون منعطفاً كبيراً في مسيرة الهلال نحو المنافسة على اللقب، حيث الانتصار والظفر بالنقاط الثلاث سيعيدان شيئاً من ثقة الهلال وتوازنه، أما التعادل، أو حتى الخسارة فقد تأخذ الفريق نحو المركز الثالث.
    وتتطلع الجماهير الهلالية لحضور تهديفي للفرنسي كريم بنزيمة الذي سجل 3 أهداف في شباك الأخدود ليلة حضوره الأول مع الهلال، لكنه غاب بعد ذلك في مواجهتي الاتفاق ثم الاتحاد، وتبدو الآمال عليه كبيرة في العودة لهز الشباك وترجيح كفة الهلال الذي يتفوق بصورة كبيرة على جانب العناصر مقارنة بنظيره التعاون.
    ويحتل التعاون المركز الخامس برصيد 39 نقطة، وسجل تراجعاً كبيراً ومخيفاً في لائحة الترتيب، حيث بات مهدداً كذلك بافتقاد مركزه بصورة أكبر في ظل اقتراب الاتحاد والاتفاق منه نقطياً، علماً بأنه لم يحقق أي انتصار خلال آخر 4 مباريات في الدوري.
    وسيعمل البرازيلي شاموسكا مدرب الفريق، على الظهور بصورة مثالية أمام الهلال من أجل الخروج بنتيجة إيجابية، أو في أقل الأحوال الخروج بنقطة التعادل، وتجنب تلقي خسارة جديدة.
    وفي مدينة الرس، يسعى فريق الاتحاد الذي سيحل ضيفاً على الحزم، للظفر بثلاث نقاط ثمينة تعزز من موقعه في لائحة الترتيب، وتمنحه دفعة معنوية كبيرة، خصوصاً بعد الخروج بنقطة تعادل ثمينة أمام الهلال، بعد أن لعب الفريق نحو 80 دقيقة منقوصاً بعشرة لاعبين بعد البطاقة الحمراء التي تلقاها حسن كادش مدافع الفريق في الدقيقة التاسعة.
    ويحضر الاتحاد في المركز السادس، وبفارق نقطة عن التعاون الذي قد يخسر موقعه لصالح الاتحاد في حال تعثره أمام الهلال، وخروج الاتحاد بنتيجة إيجابية أمام الحزم.
    ويدخل الاتحاد المباراة وهو يدرك صعوبة المواجهة أمام الحزم الذي يقدم مستويات جيدة هذا الموسم، حيث يحتل المركز الثامن برصيد 35 نقطة، ويسعى لتحقيق نتيجة إيجابية على أرضه ووسط جماهيره لتحسين موقعه في الجدول.

  • “أم تركي” تطلق حملة توعوية بعنوان “#ام_تركي_تنخاكم_ياشعب__طويق” لتعزيز الوعي الصحي

    أطلقت “أم تركي”، إحدى الشخصيات المجتمعية المعروفة في المملكة العربية السعودية، حملة توعوية جديدة بعنوان “#ام_تركي_تنخاكم_ياشعب__طويق” بهدف تعزيز الوعي الصحي والوقائي بين أفراد المجتمع.
    وتأتي هذه الحملة في إطار جهود المملكة المستمرة لرفع مستوى الوعي الصحي لدى المواطنين والمقيمين، وحثهم على اتباع أساليب الحياة الصحية للوقاية من الأمراض المزمنة.
    وفي تصريح لـ”أم تركي”، قالت: “هدفنا من هذه الحملة هو توعية الناس بأهمية الفحوصات الدورية والتغذية السليمة وممارسة الرياضة للحفاظ على صحتهم وسلامتهم.”
    وأضافت: “نحن نعيش في زمن يتطلب منا جميعاً أن نكون أكثر وعياً بصحتنا، خاصة مع انتشار الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.”
    وحتى الآن، شارك في الحملة عبر وسائل التواصل الاجتماعي أكثر من 10 آلاف شخص، حيث تم تداول الوسم بشكل واسع خلال الـ 24 ساعة الماضية.
    وتتضمن الحملة نشر نصائح صحية يومية ومقاطع فيديو توعوية عبر حساب “أم تركي” الرسمي على منصات التواصل الاجتماعي.
    وتهدف الحملة إلى الوصول إلى أكبر شريحة ممكنة من المجتمع خلال الأسابيع القادمة، خاصة في منطقة الرياض حيث يتركز النشاط حالياً.
    يذكر أن وزارة الصحة السعودية كانت قد أطلقت مؤخراً العديد من المبادرات التوعوية للوقاية من الأمراض، وتأتي هذه الحملة لتدعم تلك الجهود الحكومية.

  • الرياض 23 فبراير 2026

    وصل إلى مطار الملك عبدالعزيز الدولي في جدة، اليوم، فخامة الرئيس عبدالفتاح السيسي، رئيس جمهورية مصر العربية، في زيارة رسمية تأتي في إطار تعزيز أواصر التعاون الاستراتيجي بين البلدين الشقيقين. وصُفّد فخامة الرئيس في مقدمة مستقبليه صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ولي العهد رئيس مجلس الوزراء، في لفتة دبلوماسية تعكس الأهمية الاستثنائية التي توليها المملكة لهذا التعاون.
    وقد شهد المطار حضوراً رفيع المستوى من كبار المسؤولين، حيث استمر الاستقبال الرسمي بمراسم رسمية وتبادل للتحيات، تلاه اجتماعات مرتقبة بين الوفدين لبحث سبل تعزيز التعاون في قطاعات الطاقة، والزراعة، والبنية التحتية، بالإضافة إلى التنسيق الإقليمي حول القضايا الأمنية والاقتصادية المشتركة.
    وفي سياق متصل، أصدرت وزارة الخارجية السعودية بياناً رسمياً تطرقت فيه إلى التطورات الأخيرة المتعلقة بالحدود البحرية في الخليج، مشيرة إلى قلقها البالغ من قوائم الإحداثيات والخارطة التي أودعها العراق لدى الأمم المتحدة، والتي تشمل أجزاء من المنطقة المغمورة المقسومة المحاذية للحدود السعودية – الكويتية. وأكدت الوزارة رفضها القاطع لأي ادعاءات بوجود حقوق لأي طرف آخر في هذه المنطقة، التي تُعدّ مشتركة بين المملكة ودولة الكويت وفقاً للاتفاقيات الدولية والنافذة، وخاصة اتفاقية الأمم المتحدة لقانون البحار لعام 1982، وقرار مجلس الأمن رقم 833 لعام 1993.
    وأشار البيان إلى أن هذه الإحداثيات تنتهك سيادة دولة الكويت على مناطقها البحرية الثابتة، مثل (فشت القيد) و(فشت العيج)، مجددةً تأكيدها على أهمية تغليب لغة الحوار والدبلوماسية لحل الخلافات، والالتزام التام بمبدأ حسن الجوار وقواعد القانون الدولي.
    وفي تطور مماثل، أعلنت سلطنة عُمان دعمها الكامل للكويت فيما يخص سيادتها على مناطقها البحرية ومرتفعاتها المائية، كما أكدت دولة الإمارات تضامنها الثابت مع الكويت، ودعت إلى معالجة أي خلافات عبر القنوات الدبلوماسية بما يحفظ الأمن والاستقرار الإقليمي. وفي هذا الإطار، تلقى وزير الخارجية الكويتي الشيخ جراح جابر الأحمد الصباح اتصالاً هاتفياً من وزير الخارجية المصري الدكتور بدر عبد العاطي، جرى خلاله تبادل الآراء حول المستجدات الإقليمية، وتم التأكيد على أهمية التشاور والتنسيق المشترك.
    وفي سياق اقتصادي محلي، كشف المركز الوطني للنخيل والتمور أن المملكة تمتلك أكثر من 177 مليون شجرة نخيل، وأكثر من 21 ألف مزرعة، تنتج نحو 457 ألف طن من التمور سنوياً، تشمل 49 صنفاً، منها أبرز الأصناف الوطنية: الخضري، الصقعي، الخلاص، والبرحي. كما تضم المملكة أكثر من 60 مصنعاً متخصصاً في معالجة التمور، تدعم قطاعاً يُعدّ ركيزة أساسية للأمن الغذائي، وفقاً لمستهدفات رؤية 2030. وفي مارس 2022، وقّعت السعودية والكويت وثيقة تطوير حقل الدرة، الذي يُقدّر بإنتاج مليار قدم مكعبة من الغاز الطبيعي و84 ألف برميل من المكثفات يومياً، تُقسم بالتساوي بين البلدين، في خطوة تعزز التعاون الطاقي الاستراتيجي.
    وتشهد الرياض، وسط هذا السياق الإقليمي المتشابك، حضوراً لافتاً للتمور، التي تظلّ سيّدة المائدة الرمضانية، لما لها من قيمة غذائية عالية، وفوائد صحية تُعيد تنشيط الجسم بعد ساعات الصيام، بفضل محتواها من السكريات الطبيعية، والمعادن، والبروتينات، ما يجعلها رمزاً ثقافياً واقتصادياً لا يُستغنى عنه.
    وفي الختام، تؤكد المملكة العربية السعودية، بقيادة سمو ولي العهد، على ثوابتها الدبلوماسية: الدفاع عن السيادة الوطنية، والالتزام بالقانون الدولي، وتعزيز التعاون الإقليمي، مع التمسك بالحوار كوسيلة أساسية لحل الخلافات، في وقت تزداد فيه التحديات الإقليمية، وتزداد معه أهمية التضامن بين الدول الشقيقة لضمان أمن واستقرار المنطقة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *