كيف تساعد صديقك على التعافي من اضطراب ما بعد الصدمة؟
اضطراب ما بعد الصدمة هو اضطراب قلق ناتج عن أحداث مرهِقَة للغاية أو مخيفة أو مؤلمة.
وحسب وزارة الصحة تشمل الأعراض معاناة المريض من مشاعر العزلة والشعور بالذنب، أو مشاكل في النوم وصعوبة في التركيز.
ولتساعد صديقك أو قريبك على التعافي من اضطراب ما بعد الصدمة، إليك أهم النصائح:
- أظهر استعدادًا للاستماع ولا تضغط عليه إن لم يرد الحديث.
- شاركه أنشطة طبيعية وممتعة، تخفف التوتر.
- امنحة حرية اتخاذ قراراته بنفسه.
- تحكم في توترك لتقدم دعمًا أهدأ وأفضل.
- كن صبورًا فالتعافي يحتاج وقتًا.
- ثقف نفسك عن الاضطراب لتفهمه أكثر.
صحيفة عكاظ اليوم ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة السعودية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة.
