استشاري لـ«اليوم»: موجات البرد القارس تزيد آلام العظام والمفاصل وهذه الفئات الأكثر تأثرًا
أكد استشاري جراحة العظام الدكتور صبري باجس زيادة، على أهمية أخذ الاحتياطات اللازمة لمواجهة موجات البرد القارس، محذرًا من التهاون أو التساهل في التعامل معها، لما لها من تأثيرات واضحة على صحة الجسم بشكل عام، وعلى العظام والمفاصل بشكل خاص، لاسيما مع التقدم في العمر أو لدى المصابين بالأمراض المزمنة.
وأوضح د. صبري زيادة لـ«اليوم» أن الطقس البارد يؤثر على الجسم بعدة آليات فسيولوجية، أبرزها انقباض الأوعية الدموية، وهو ما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى العضلات والمفاصل، الأمر الذي يسبب تيبسًا في المفاصل وزيادة الإحساس بالألم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون مشكلات سابقة في الجهاز العضلي الهيكلي.
زيادة آلام المفاصل
وبيّن أن البرد لا يسبب أمراض العظام بحد ذاته، إلا أنه قد يضاعف الإحساس بالألم لدى المصابين بخشونة المفاصل أو التهاباتها، وكذلك من يعانون آلام الظهر والديسك، أو لديهم إصابات وكسور قديمة، حيث تصبح هذه المناطق أكثر حساسية للتغيرات المناخية وانخفاض درجات الحرارة.
وأشار استشاري جراحة العظام إلى أن العضلات تتأثر بشكل مباشر بالبرد، إذ يؤدي انخفاض الحرارة إلى شدّ عضلي واضح، وقد يزيد من حدوث التشنجات العضلية، لا سيما عند قلة الحركة أو التعرض المباشر للبرد لفترات طويلة دون وقاية كافية.
وأضاف أن التغيرات الجوية المصاحبة لموسم الشتاء، مثل انخفاض درجات الحرارة وتغير الضغط الجوي، قد تسهم في زيادة آلام المفاصل لدى بعض الأشخاص، وهي ظاهرة يلاحظها كثير من المرضى، خصوصًا من لديهم أمراض مفصلية مزمنة.
الفئات الأكثر تأثرًا
وحول الفئات الأكثر تأثرًا بموجات البرد، أوضح د. صبري زيادة أن كبار السن يتصدرون القائمة، إلى جانب مرضى خشونة والتهاب المفاصل، والمصابين بهشاشة العظام، ومرضى آلام الظهر والأعصاب، إضافة إلى من يعانون نقص فيتامين D أو الكالسيوم، مؤكدًا أن هذه الفئات تحتاج إلى عناية مضاعفة خلال الأجواء الباردة.
وشدد على أهمية اتباع عدد من الإرشادات الوقائية، من أبرزها ارتداء الملابس الدافئة، مع التركيز على تدفئة المفاصل، والحفاظ على الحركة وممارسة التمارين الخفيفة بانتظام، لما لها من دور في تنشيط الدورة الدموية وتقليل التيبس.
كما أوصى باستخدام الكمادات الدافئة، وشرب السوائل الساخنة، والحرص على التأكد من مستويات فيتامين D والكالسيوم في الجسم، مع تجنب التعرض المباشر للبرد لفترات طويلة، خصوصًا في ساعات الليل والصباح الباكر.
واختتم د. صبري زيادة حديثه بالتنبيه إلى أن الألم إذا كان جديدًا، أو شديدًا، أو يزداد مع مرور الوقت، فمن الضروري تقييمه طبيًا وعدم الاكتفاء بإرجاعه إلى البرد فقط، وذلك للتأكد من السبب الحقيقي ووضع الخطة العلاجية المناسبة في الوقت المناسب.
صحيفة عكاظ اليوم ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة السعودية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة.
