خطوات بسيطة تشجع الأبناء على اختيار الأغذية الصحية
صحة الطفل من أهم أولويات الوالدين، وتشجيع الطفل على اختيار الأغذية الصحية يعتبر خطوة أساسية ومهمة لحماية صحته على المدى الطويل.
كيفية اختيار الأغذية الصحية
يقدم مجلس الصحة الخليجي مجموعة من النصائح والخطوات البسيطة، للمساعدة على اختيار الأغذية الصحية:
- قراءة الملصقات التغذوية لمقارنة المنتجات.
- التخطيط المسبق للوجبات وشراء مكونات صحية.
- إشراك الطفل في إعداد الطعام.
دور أولياء الأمور
صحة الطفل تبدأ من اهتمام الوالدين بكل تفاصيل حياته، ومن ضمنها الغذاء. لذلك يجب على كل ولي الأمر الآتي:
- قدم له غذاء متوازن وتناول وجبات عائلية مشتركة.
- شجعه على الحركة واللعب.
- احرص على نومه الكافي.
- قلل وقت استخدام الأجهزة.
صحيفة عكاظ اليوم ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة السعودية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة.
