القيادة الآمنة في رمضان تبدأ بخطوات بسيطة.. إليك أهم النصائح
وللحد من تأثير الإرهاق، يُفضّل البدء بالحصول على قدر كافٍ من النوم قبل القيادة، فالنوم المتقطع لعدة أيام يضعف قدرة السائق على اتخاذ القرارات السليمة في المواقف الحرجة، بحسب وزارة الصحة.
كما أن الالتزام بمواعيد نوم منتظمة، وممارسة التمارين الرياضية، وتناول وجبات صحية في أوقات ثابتة يعزز من اليقظة ويقلل فرص التشتت أثناء القيادة.
حافظ على وضوح رؤيتك
وخلال القيادة ليلاً أو فجراً، من الضروري التأكد من نظافة وعمل المصابيح الأمامية والخلفية وإشارات الالتفاف لضمان رؤية واضحة لك ولسائقي الطريق من حولك.
ويساعد تنظيف النوافذ والزجاج دورياً في إزالة الغبار الذي يسبب ضعف الرؤية، خصوصاً مع زيادة العوامل الجوية في هذا الوقت من العام.
خطوات تعزز سلامتك طوال الشهر
كما يُستحسن تخصيص وقت إضافي للوصول إلى وجهتك دون استعجال، فالعجلة تزيد احتمالات الأخطاء.
ويساعد تشغيل التكييف داخل السيارة على المحافظة على اليقظة وتقليل الشعور بالنعاس الناتج عن الحرارة.
وفي حال شعرت بالتعب أو الإرهاق الشديد، فإن الاعتماد على خدمات النقل البديلة مثل سيارات الأجرة أو الحافلات يعد خياراً أكثر أماناً لك ولمن حولك.
صحيفة عكاظ اليوم ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة السعودية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة.
