أهم نصائح التعامل مع السعال والطرق الصحيحة لتخفيف حدته
يعرف مجلس الصحة الخليجي السعال، بأنه آلية دفاع طبيعية للجهاز التنفسي، حيث يعمل على تنظيف مجاري الهواء من البلغم والمهيجات، مثل: الغبار والدخان.
يمكن أن يكون السعال جافًا أو رطباً، حيث يتكون البلغم لمساعدة الجسم على تنظيف الممرات الهوائية.
بينما يعد السعال وسيلة طبيعية للحفاظ على نظافة الحلق ومجاري الهواء، فإن السعال المفرط قد يشير إلى وجود مرض، أو اضطراب.
أسباب السعال
- عدوى في الجهاز التنفسي العلوي (مثل البرد، أو الإنفلونزا).
- عدوى في الجهاز التنفسي السفلي (مثل التهاب الشعب الهوائية الحاد، أو الالتهاب الرئوي).
- الحساسية (مثل التهاب الأنف التحسسي).
- تفاقم حالات مزمنة مثل الربو، أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.
- استنشاق الغبار، أو الدخان.
التعامل مع السعال
- إذا كنت تدخن، فإن الإقلاع عن التدخين قد يحسن من سعالك.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة.
- اشرب الكثير من السوائل؛ لتخفيف البلغم.
- إذا كان لديك سعال جاف، جرب حبوب السعال، أو الحلوى الصلبة، وتجنب إعطاءها للأطفال.
- استخدم جهاز ترطيب، أو استحم بماء بخاري؛ لزيادة رطوبة الهواء، وتهدئة الحلق الجاف.
- عالج السبب الأساسي حسب توجيهات مقدم الرعاية الصحية.
صحيفة عكاظ اليوم ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة السعودية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة.
