كيف تتعاملين مع الصداع الهرموني؟ .. الأسباب والأعراض والوقاية
الصداع الهرموني يعد مؤشرًا على اضطراب داخلي يحدث في جسد المرأة نتيجة لتغيرات هرمونية طبيعية أو مكتسبة.
من الدورة الشهرية إلى الحمل وسن اليأس، تمر المرأة بمراحل متعددة تؤثر على توازن الإستروجين والبروجستيرون، ما ينعكس مباشرة على صحتها العصبية، بحسب ما ذكره موقع مجلس الصحة الخليجي.
ما هو الصداع الهرموني وأسباب ظهوره عند النساء؟
الصداع الهرموني هو أحد أنواع الصداع المرتبط بتغيرات مستويات الهرمونات في الجسم، ويُعدّ من أكثر الأعراض شيوعًا بين النساء في مراحل مختلفة من حياتهن.
غالبًا ما يظهر هذا النوع من الصداع قبل الدورة الشهرية بيومين إلى ثلاثة أيام أو خلال الأيام الأولى منها، نتيجة لانخفاض هرمون الإستروجين.
وتشير الدراسات إلى أن أكثر من نصف النساء المصابات بالشقيقة يلاحظن ارتباطًا مباشرًا بين نوبات الصداع ودورتهن الشهرية، فيما يُعرف بـ”الشقيقة الطمثية”.
أسباب الصداع النصفي الهرموني
تتعدد أسباب الصداع الهرموني، أبرزها انخفاض نسبة الإستروجين خلال الحيض، أو ارتفاع الهرمونات في بداية الحمل.
كما أن استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية مثل الحبوب واللاصقات يمكن أن يؤثر على توازن الهرمونات، خاصة بعد سن الأربعين. كذلك، يُعدّ سن اليأس من المراحل الحرجة التي تزداد فيها نوبات الصداع بسبب اضطراب الدورة الهرمونية وانقطاع الطمث.
أعراض الصداع الهرموني
تتمثل أعراض الصداع الهرموني في ألم حاد في الرأس، قد يصيب جهة واحدة أو ينتشر في جميع أنحاء الرأس، خاصةً في منطقة الجبهة.
وتشمل الأعراض المصاحبة الغثيان، القيء، الحساسية المفرطة للضوء والصوت، وأحيانًا ألم في العين وضبابية في الرؤية.
هذه الأعراض قد تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة اليومية للمرأة، وتستدعي تدخلًا طبيًا عند تكرارها.
طرق علاج الصداع الهرموني والوقاية منه
يعتمد علاج الصداع الهرموني على تقييم الطبيب المختص، وقد يشمل العلاج الهرموني البديل باستخدام أقراص أو لصقات الإستروجين، خاصة قبل الدورة الشهرية.
أدوية للحد من نوبات الصداع.
للوقاية، يُنصح بممارسة الرياضة صباحًا، تنظيم الوجبات، الحصول على نوم كافٍ، وتجنب التوتر. ويمكن أيضًا تتبّع الأعراض في دفتر يوميات لتحديد المحفزات وتفاديها، مع مراجعة الطبيب لتعديل وسائل منع الحمل إن لزم الأمر.
صحيفة عكاظ اليوم ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة السعودية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة.
