Removal of Saleh Al-Moghamsy from Position as Governor of Al-Kharj

A recent scientific study revealed that exercising for just 20 minutes a day can make a significant difference in overall health and longevity, according to research conducted by a team of specialists in physiology and public health.

The study showed that even simple movement for short periods contributes to improving cardiovascular health, increasing metabolism, and reducing the risk of chronic diseases such as diabetes and high blood pressure.

Researchers found that people who engage in moderate physical activity for 20 minutes daily experience a noticeable improvement in energy levels and mood, and their risk of premature death decreases by up to 30% compared to non-exercisers.

The lead researcher in the study, Dr. Ahmed Al-Zahrani, emphasized that “the key message is that you don’t need long hours of intense exercise to reap significant health benefits. Even a brisk 20-minute walk can make a big difference.”

This study highlights the importance of incorporating physical activity into daily routines, even in small amounts, as an effective way to improve health and increase life expectancy.

حقق نادي الهلال السعودي فوزاً مهماً على نظيره الاتحاد بهدفين نظيفين في المباراة التي جمعت بينهما ضمن منافسات الجولة الـ17 من دوري روشن السعودي، ليحافظ على صدارته للدوري برصيد 42 نقطة.
وكان الشوط الأول قد انتهى بالتعادل السلبي، قبل أن ينجح الهلال في تسجيل هدفين في الشوط الثاني عن طريق سالم الدوسري وعبدالله عطيف في الدقيقتين 74 و90 على التوالي.
وبهذا الفوز، رفع الهلال رصيده إلى 42 نقطة في صدارة الدوري، بفارق 3 نقاط عن أقرب ملاحقيه النصر، فيما تجمد رصيد الاتحاد عند 30 نقطة في المركز الرابع.
وأعرب مدرب الهلال رازفان لوشيسكو عن سعادته بالفوز، مشيراً إلى أن فريقه قدم مباراة كبيرة أمام خصم صعب.
وقال لوشيسكو في المؤتمر الصحفي بعد المباراة: “قدمنا مباراة كبيرة أمام فريق قوي ومنظم. كنا نستحق الفوز والنقاط الثلاث”.
وأضاف: “أشكر اللاعبين على الجهد الكبير الذي بذلوه في المباراة. نواصل المشوار نحو تحقيق اللقب”.
من جانبه، اعترف مدرب الاتحاد نونو سانتو بأحقية الهلال بالفوز، موضحاً أن فريقه لم يكن في يومه.
وقال سانتو: “الهلال كان الأفضل والأحق بالفوز. لم نظهر بالمستوى المطلوب وخسرنا نقاط المباراة”.
وأضاف: “سنعمل على تصحيح الأخطاء والعودة بقوة في المباريات المقبلة”.
وبهذا الفوز، يواصل الهلال انطلاقته القوية في الدوري، حيث حقق 13 انتصاراً مقابل 3 تعادلات وخسارة وحيدة، وسجل لاعبوه 40 هدفاً، واستقبلت شباكهم 14 هدفاً فقط.
في المقابل، تعرض الاتحاد للخسارة الثالثة هذا الموسم، مقابل 9 انتصارات و3 تعادلات، وسجل 28 هدفاً، واستقبل 15 هدفاً.
ويستعد الهلال لمواجهة قوية أمام النصر في قمة الجولة المقبلة، فيما يلعب الاتحاد مع الفيحاء.

Today, Saudis celebrate the first anniversary of #FoundingDay, which falls on February 22nd each year. This day symbolizes the beginning of the establishment of the first Saudi state by Imam Muhammad bin Saud in 1727 AD, representing a significant milestone in the history of the Kingdom of Saudi Arabia.

Main Body:
On this day, we recall a rich history spanning over three centuries, where the journey of unification and construction began. His Majesty King Salman bin Abdulaziz, in a speech on the occasion of #FoundingDay, affirmed that “this dear anniversary, which is dear to all our hearts, represents the historical, civilizational, and cultural depth of the Kingdom.”

The Kingdom has witnessed remarkable development in various fields over the past years, with the gross domestic product rising from 833 billion riyals in 1999 to 3 trillion riyals in 2022, according to the General Authority for Statistics.

The Kingdom has also witnessed a qualitative leap in the field of education, with government spending on education rising from 21.1% of total spending in 2015 to 23.9% in 2022, according to data from the Ministry of Finance.

Celebrating #FoundingDay is not just a historical occasion, but a reminder of the importance of unity, stability, and development that the Kingdom has witnessed since its establishment. We are all proud and proud of this historical achievement that was achieved thanks to the efforts of wise leadership and the will of the loyal Saudi people.

في تصريحات أثارت جدلاً واسعاً في الأوساط الرياضية، فتح النجم الفرنسي كريم بنزيما الباب أمام احتمالية الرحيل عن نادي الاتحاد السعودي في نهاية الموسم الحالي.
خلال مقابلة أجراها مع صحيفة “ليكيب” الفرنسية، أكد بنزيما البالغ من العمر 36 عاماً أنه لم يتخذ قراره النهائي بشأن الاستمرار مع الفريق السعودي، مشيراً إلى أنه سيحدد مستقبله بعد نهاية الموسم الحالي.
وأضاف اللاعب الفرنسي: “لقد واجهت بعض الصعوبات في بداية مشواري هنا، لكني عملت بجد وتحسنت تدريجياً. الآن أشعر بأنني أقدم مستويات جيدة وأساهم في نجاح الفريق.”
منذ انتقاله إلى نادي الاتحاد في صيف 2023 قادماً من ريال مدريد، سجل بنزيما 15 هدفاً في 29 مباراة بمختلف المسابقات حتى الآن، رغم غيابه عن بعض المباريات بسبب الإصابات.
وكان بنزيما قد صرح في وقت سابق لمجلة “فرانس فوتبول” الفرنسية بأن مستقبله في الملاعب قد يكون مرتبطاً بمدى قدرته على المنافسة على أعلى المستويات، ملمحاً إلى احتمالية الاعتزال إذا شعر بأنه لم يعد قادراً على تقديم الأفضل.
يأتي هذا التصريح في وقت يمر فيه نادي الاتحاد بمرحلة انتقالية بعد رحيل مدربه البرتغالي نونو سانتو، مما يضع مستقبل بنزيما مع الفريق تحت دائرة الضوء.
وكانت تقارير إعلامية قد ربطت بنزيما بالعودة إلى أوروبا، خاصة مع اهتمام بعض الأندية الكبرى بخدماته، لكن اللاعب لم يؤكد أو ينفي هذه التقارير في تصريحاته الأخيرة.
يذكر أن بنزيما انضم إلى نادي الاتحاد في صفقة انتقال حر بعد نهاية عقده مع ريال مدريد، حيث وقع عقداً مدته ثلاث سنوات مقابل راتب سنوي يقدر بنحو 200 مليون يورو، مما جعله أحد أعلى اللاعبين أجراً في العالم.
مع تبقي عدة أشهر على نهاية الموسم، يترقب عشاق كرة القدم في السعودية والعالم قرار بنزيما النهائي، الذي قد يكون له تأثير كبير على مستقبل نادي الاتحاد ومسابقة دوري روشن السعودي.

في مباراة مثيرة جمعت بين فريقي الهلال والاتحاد ضمن منافسات الجولة الثامنة عشرة من دوري روشن السعودي للمحترفين على ملعب الجوهرة المشعة بجدة، تمكن الهلال من تحقيق الفوز بنتيجة 2-1 على حساب الاتحاد.
شهدت المباراة منافسة قوية بين الفريقين، حيث نجح الهلال في التقدم بهدفين نظيفين عن طريق اللاعب سالم الدوسري في الدقيقة 23، وأضاف الهدف الثاني اللاعب ميتشل تي في الدقيقة 37. وفي الشوط الثاني، قلص الاتحاد الفارق بتسجيل هدف عن طريق اللاعب عبد الرحمن العبود في الدقيقة 71، لكن الهلال نجح في الحفاظ على تقدمه حتى نهاية المباراة.
وبهذا الفوز، رفع الهلال رصيده إلى 40 نقطة في صدارة ترتيب الدوري، بينما تجمد رصيد الاتحاد عند 25 نقطة في المركز الخامس. وقد شهدت المباراة حضوراً جماهيرياً كبيراً، حيث بلغ عدد الحضور 55,000 متفرج، مما يؤكد على أهمية هذه المواجهة المنتظرة بين الفريقين.
وتعد هذه النتيجة مهمة للغاية بالنسبة للهلال، حيث يسعى الفريق للحفاظ على صدارته والاقتراب خطوة أخرى نحو تحقيق لقب الدوري. من جانبه، سيحاول الاتحاد تعويض هذه الخسارة في المباريات القادمة، خاصة وأنه ينافس على المراكز المؤهلة لدوري أبطال آسيا.
وشهدت المباراة أداءً متميزاً من جانب بعض اللاعبين، حيث كان سالم الدوسري نجماً للمباراة بتسجيله للهدف الأول، كما أظهر ميتشل تي تألقاً لافتاً بتسجيله الهدف الثاني. من جانب الاتحاد، كان عبد الرحمن العبود مميزاً بتسجيله هدف فريقه الوحيد.
وفي تصريحاته بعد المباراة، أعرب مدرب الهلال عن سعادته بالفوز، مشيراً إلى أن الفريق قدم مباراة جيدة ونجح في تحقيق الهدف المنشود. من جانبه، أكد مدرب الاتحاد على أن فريقه قدم مباراة جيدة، لكنه لم يوفق في تحقيق النتيجة المرجوة.
وفي الختام، تظل هذه المباراة من أبرز المواجهات في الدوري السعودي، حيث تجمع بين فريقين كبيرين يمتلكان تاريخاً عريقاً في الكرة السعودية. ويأمل جمهور الفريقين أن يواصل فريقهما تحقيق النتائج الإيجابية في المباريات القادمة.

Philip Sasic, born on March 1, 1994 in Belgrade, Serbia, began his professional career with Serbian club Partizan in 2012. He quickly caught attention with his outstanding performances, which earned him a move to Red Star Belgrade in 2014. With the Red and Whites, Sasic won the Serbian league title twice and the Serbian Cup once.

In 2017, Sasic embarked on a new professional experience by moving to the Portuguese league, joining Rio Ave. After one season, he moved to French club Nantes, where he spent two seasons and participated in 68 matches, scoring 4 goals and providing 3 assists.

In the summer of 2022, Sasic signed a contract with Al-Nassr Saudi club, for a period of three years for 4 million euros. Since joining the team, Sasic has become a key pillar in Al-Nassr’s defense, participating in 45 matches in all competitions, scoring 3 goals and providing 2 assists.

In a statement, Sasic said: “I am very happy to be at Al-Nassr club, and I look forward to giving my best to help the team achieve titles. The Saudi league is developing remarkably, and I am proud to be part of this wonderful experience.”

In his first season with Al-Nassr, Sasic played a crucial role in the team’s victory in the Saudi Professional League, contributing to keeping a clean sheet in 14 out of 30 matches. He also helped Al-Nassr reach the semi-finals of the AFC Champions League, before being eliminated by Al-Hilal.

According to statistics, Sasic’s successful pass rate is 89%, while his success rate in intercepting balls is 72%. The player is also distinguished by his ability to play with his left foot, which gives him an additional advantage in building attacks from the back.

In conclusion, we can say that Philip Sasic quickly proved his worth in the Saudi league, and has become one of the best defenders in the tournament. With his experience and great potential, Sasic remains an important element to achieve Al-Nassr’s ambitions, both locally and continentally.