دراسة تكشف: 30 دقيقة من الرياضة اليومية تزيد متوسط العمر

في تطور مثير للأحداث الرياضية المحلية، حقق نادي الهلال فوزاً كاسحاً على حساب الاتحاد بنتيجة 3-1 في المباراة التي جمعت الفريقين ضمن الجولة الـ15 من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين.
وقد علق مدرب الهلال على الفوز قائلاً: “قدمنا مباراة قوية واستحقينا الفوز بكل جدارة”، فيما أبدى مدرب الاتحاد أسفه للخسارة ووعد بتصحيح الأخطاء في المباريات المقبلة.
بهذا الفوز، يواصل الهلال تصدره لجدول الترتيب برصيد 38 نقطة، بينما تجمد رصيد الاتحاد عند 25 نقطة في المركز الرابع. وتجدر الإشارة إلى أن هذه هي المباراة الثانية على التوالي التي يسجل فيها الهلال ثلاثة أهداف أو أكثر، مما يؤكد قوة خط هجوم الفريق.
من الجدير بالذكر أن آخر مواجهة بين الفريقين انتهت بالتعادل الإيجابي بهدف لكل فريق، مما يجعل هذا الفوز بمثابة الثأر للهلال وتأكيداً لتفوقه على منافسه التقليدي. ويترقب الجميع المواجهة القادمة للهلال أمام النصر في ديربي العاصمة المرتقب.

توفي صالح بن سعد المغامسي، رئيس مجلس إدارة شركة المغامسي القابضة، عن عمر يناهز 74 عاماً، بعد مسيرة حافلة بالإنجازات في قطاع العقارات بالمملكة العربية السعودية.
يُعد المغامسي أحد أبرز رواد الأعمال السعوديين الذين تركوا بصمة واضحة في تطوير القطاع العقاري. أسس شركة المغامسي القابضة عام 1975، والتي تطورت لتصبح واحدة من أكبر الشركات العقارية في المملكة.
قاد المغامسي عدة مشاريع عقارية ضخمة، منها مركز المغامسي التجاري بالرياض، الذي يعد أحد أبرز المعالم التجارية في العاصمة السعودية. كما ساهم في تطوير العديد من المشاريع السكنية والتجارية في مختلف مناطق المملكة.
يذكر زملاؤه في العمل أن المغامسي كان يتمتع برؤية استثنائية في مجال العقارات، وقدرته على التنبؤ بالاتجاهات المستقبلية للسوق. وقال أحد شركائه: “كان صالح المغامسي مثالاً للرجل الذي يعمل بجد وإخلاص من أجل تنمية وطنه”.
حصل المغامسي على العديد من الجوائز والتكريمات خلال مسيرته المهنية، تقديراً لإسهاماته في التنمية الاقتصادية للمملكة. وفي عام 2019، تم تكريمه من قبل الهيئة العامة للعقار لدوره البارز في تطوير القطاع.
يخلف المغامسي إرثاً كبيراً في قطاع العقارات السعودي، وسيظل اسمه محفوراً في ذاكرة الصناعة العقارية بالمملكة. وتعتبر شركة المغامسي القابضة، التي يرأس مجلس إدارتها حالياً نجله عبد الله، امتداداً لمسيرته الحافلة بالإنجازات.
بهذا نودع رائداً من رواد العمل السعودي، الذي ساهم في بناء وتطوير القطاع العقاري، وسيظل نموذجاً يحتذى به للأجيال القادمة من رجال الأعمال السعوديين.

مقدمة:
تمكن مهاجم الهلال السعودي الجديد، مالكوم، من فك صيامه التهديفي وسجل هدفاً في مباراة ودية أقيمت بالعاصمة السعودية الرياض، ليؤكد قدراته الهجومية مع فريقه الجديد.
الجسم الرئيسي:
نجح مالكوم في وضع بصمته الأولى مع الهلال بتسجيل هدف في المباراة الودية التي أقيمت على ملعب جامعة الملك سعود في الرياض. وحسب تصريحاته لوسائل الإعلام، عبر المهاجم البرازيلي عن سعادته الكبيرة بتحقيق هذا الإنجاز الشخصي وإسهامه في فوز فريقه.
وكان مالكوم قد انتقل للهلال خلال فترة الانتقالات الصيفية الماضية قادماً من نادي زينيت سانت بطرسبرغ الروسي، في صفقة بلغت قيمتها حوالي 15 مليون يورو. وشارك اللاعب في المباريات الأخيرة للفريق في الدوري السعودي للمحترفين، لكنه لم يتمكن من التسجيل حتى الآن.
وتُعد هذه المباراة الودية فرصة جيدة للمدرب رامون دياز لتقييم مستوى لاعبيه الجدد قبل انطلاق الموسم الكروي الجديد. وقد شهدت المباراة مشاركة عدد من اللاعبين الشباب إلى جانب نجوم الفريق الأساسيين.
ويسعى الهلال للمنافسة بقوة على لقب الدوري السعودي هذا الموسم، بالإضافة إلى تحقيق نتائج جيدة في بطولة دوري أبطال آسيا. ويعول الفريق كثيراً على قدرات مالكوم الهجومية لتعزيز خط هجومه إلى جانب المهاجمين المخضرمين.
خاتمة:
يأمل جمهور الهلال أن يكون هذا الهدف الأول بداية لموسم مثمر للنجم البرازيلي مالكوم مع الفريق. ويُنتظر أن يشهد الموسم الجديد تألقاً كبيراً للهلال بفضل التعاقدات القوية التي أبرمها النادي، على رأسها ضم مالكوم.

Saleh bin Saad Al-Mughamis, Chairman of Al-Mughamis Holding Company, passed away at the age of 74 after a distinguished career in Saudi Arabia’s real estate sector.

Al-Mughamis was a prominent Saudi entrepreneur who significantly impacted the real estate industry. He founded Al-Mughamis Holding Company in 1975, which grew to become one of the largest real estate firms in the Kingdom.

He led several major real estate projects, including the Al-Mughamis Commercial Center in Riyadh, a landmark in the Saudi capital. He also contributed to developing numerous residential and commercial projects across various regions of the Kingdom.

Colleagues remember Al-Mughamis for his exceptional vision in real estate and his ability to predict future market trends. A partner stated, “Saleh Al-Mughamis was an example of a man who worked hard and sincerely for his country’s development.”

Throughout his career, Al-Mughamis received numerous awards and honors in recognition of his contributions to the Kingdom’s economic development. In 2019, he was honored by the General Authority for Real Estate for his significant role in developing the sector.

Al-Mughamis leaves behind a substantial legacy in Saudi Arabia’s real estate sector, with his name forever etched in the memory of the Kingdom’s real estate industry. Al-Mughamis Holding Company, currently chaired by his son Abdullah, continues his legacy of achievements.

We bid farewell to a pioneer of Saudi business who contributed to building and developing the real estate sector, leaving a model for future generations of Saudi entrepreneurs to follow.

In a notable development that sparked widespread controversy on social media, activists circulated a video showing Sheikh Saleh, a renowned school teacher, in a compromising situation with a woman inside his car. The video provoked angry reactions from followers who demanded accountability for Sheikh Saleh’s actions.

In a statement to a local newspaper, Sheikh Saleh claimed that the circulated video was fabricated and baseless, asserting that he was being targeted by a conspiracy to tarnish his reputation. He added, “I am a respectable man and a teacher of generations, with an honorable ethical record, and I will not allow anyone to undermine my reputation.”

The Director of the Education Department in the region confirmed that the ministry had opened an investigation into the incident, indicating that legal measures would be taken against Sheikh Saleh if his involvement in the alleged act was proven. He stated in a press release, “We respect the privacy of our employees, but at the same time, we are keen on preserving the reputation and values of the educational institution.”

The Education Department had received numerous complaints and inquiries from parents and citizens regarding the authenticity of the video and whether Sheikh Saleh would continue his work as a teacher after this scandal. Some called for his immediate dismissal from his position, while others urged patience until the investigations were concluded.

It is worth noting that Sheikh Saleh enjoys great popularity among students and parents due to his distinctive teaching style and his dedication to nurturing the younger generations. Many students and their families expressed their shock and deep sadness after the video circulated.

This incident comes at a time when the Kingdom is witnessing a wide-ranging campaign to combat corruption, bribery, and extortion, with numerous initiatives and programs launched to promote integrity and transparency across various sectors. The relevant authorities have emphasized that they will not tolerate any violations or transgressions, regardless of their source or position.

In conclusion, Sheikh Saleh’s case remains a subject of widespread debate in Saudi society, especially with conflicting accounts regarding the authenticity of the circulated video. Everyone awaits the results of the official investigation to determine Sheikh Saleh’s fate and the exact truth of what happened.

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — كشفت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة لمدة 11 دقيقة يوميًا يمكن أن تساهم في إطالة العمر، وذلك بحسب ما نقلته شبكة CNN.
وأشارت الدراسة إلى أن الحركة اليومية البسيطة، حتى لو كانت لفترات قصيرة، يمكن أن تحدث تأثيرًا إيجابيًا كبيرًا على الصحة العامة.
وأكد الخبراء أن هذه النتائج تأتي في وقت يسعى فيه الكثيرون لإيجاد طرق فعّالة لتحسين جودة حياتهم دون الحاجة لالتزامات زمنية طويلة.
وفي سياق متصل، أثارت حالة عداء حطم رقمًا قياسيًا عالميًا في الركض السريع اهتمام العلماء الذين بدأوا بدراسة تأثير هذا الأداء الاستثنائي على جسم الإنسان.
وتأتي هذه الأبحاث في إطار الجهود العالمية المتواصلة لفهم العلاقة بين النشاط البدني والصحة، والبحث عن الحد الأدنى الفعّال من التمارين اللازمة للحفاظ على اللياقة والعافية.