الهلال والاتحاد: صراع العمالقة يتجدد في قمة الجولة 19

كشفت دراسة علمية حديثة قام بها باحثون متخصصون في مجال الصحة العامة عن نتائج مثيرة تتعلق بتأثير الحركة اليومية البسيطة على صحة الإنسان وطول عمره. وبحسب الدراسة التي أجريت على عينة من مختلف الفئات العمرية، فإن مجرد زيادة 15 دقيقة من النشاط البدني يومياً يمكن أن يكون له تأثير كبير وإيجابي على الصحة العامة.
تفاصيل الخبر: أجرى فريق من الباحثين في معهد الصحة العامة دراسة استمرت لمدة عام كامل، حيث قاموا بمراقبة مجموعة من الأشخاص الذين اعتادوا على نمط حياة خامل، ثم قاموا بإضافة 15 دقيقة فقط من المشي أو أي نشاط بدني خفيف إلى روتينهم اليومي. وأظهرت النتائج تحسناً ملحوظاً في مؤشرات صحية عدة، بما في ذلك ضغط الدم ومستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى تحسن في المزاج والطاقة اليومية.
وفي هذا السياق، قال الدكتور أحمد العلي، المشرف على الدراسة: “المفاجأة كانت في مدى تأثير هذا القدر البسيط من الحركة على الصحة العامة للأشخاص، حيث لاحظنا تحسناً واضحاً في مؤشرات صحية عديدة بعد فترة قصيرة من بدء التجربة.”
وأضاف الباحثون أن هذه النتائج تؤكد أهمية الحركة البسيطة في الحياة اليومية، وأنها قد تكون بوابة لتحسين الصحة العامة لدى شريحة واسعة من الناس، خاصة أولئك الذين يجدون صعوبة في الالتزام ببرامج رياضية مكثفة.
خاتمة الخبر: تأتي هذه الدراسة لتسلط الضوء على أهمية الحركة البسيطة في حياتنا اليومية، وتؤكد أن الصحة الجيدة لا تتطلب بالضرورة جهداً كبيراً أو وقتاً طويلاً، بل إن خطوات بسيطة قد تكون كافية لإحداث فرق كبير في جودة حياتنا وطول عمرنا.

أصدرت السلطات المحلية اليوم، تحذيرات من عاصفة ثلجية في مدينة “نيويورك” وأجزاء ‌من ولايتي “نيوجيرزي” و”كونيتيكت” وسط توقعات بأن…

المملكة العربية السعودية – 15 أكتوبر 2023
في إنجاز يضاف إلى سجل المرأة السعودية الحافل بالعطاءات، نجحت مريم بنت عبد الله في تأسيس شركة تقنية ناشئة متخصصة في تطوير حلول الذكاء الاصطناعي، لتصبح واحدة من أبرز رائدات الأعمال في المملكة.
بدأت رحلة مريم قبل خمس سنوات، حين قررت ترك وظيفتها كمهندسة برمجيات في إحدى الشركات العالمية، لتخوض تجربة ريادة الأعمال. تقول مريم: “كانت لحظة فارقة في حياتي، حين قررت أن أحول شغفي بالتكنولوجيا إلى مشروع تجاري يخدم المجتمع”.
خلال السنوات الأولى، واجهت مريم تحديات عدة، من أبرزها صعوبة الحصول على التمويل اللازم. تضيف: “كان علينا إثبات جدوى فكرتنا أمام المستثمرين، وهو ما تطلب الكثير من الصبر والإصرار”.
نجحت مريم في تخطي هذه المرحلة، وحصلت على تمويل بقيمة 5 ملايين ريال سعودي من صندوق الاستثمارات العامة. وخلال عامين فقط، نمت شركتها لتضم 50 موظفاً، 70% منهم من النساء السعوديات.
تشير الإحصائيات إلى أن شركة مريم نجحت في تطوير 15 حلًا تقنيًا مختلفًا، تم تبني 10 منها من قبل شركات كبرى في المملكة. كما حصلت الشركة على جائزة أفضل شركة ناشئة في مجال الذكاء الاصطناعي خلال معرض الرياض للتقنية 2023.
تؤكد مريم على أهمية دور المرأة في قطاع التكنولوجيا، قائلة: “نحتاج إلى مزيد من النساء في مجالات العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات. المرأة السعودية لديها القدرات والمهارات الكافية لقيادة التحول التقني في المملكة”.
اليوم، تستعد شركة مريم لإطلاق منتج جديد يعتمد على تقنيات الواقع المعزز، يهدف إلى تسهيل التعليم عن بُعد. تقول مريم: “نطمح لأن نكون جزءًا من رؤية المملكة 2030 في بناء اقتصاد رقمي متقدم”.
تعد قصة نجاح مريم مثالاً يحتذى به للشباب السعودي الطموح، خاصة النساء، اللواتي يسعين لترك بصمة في عالم التكنولوجيا المتسارع التطور.

شهدت مدارس المملكة العربية السعودية يوم 22 فبراير 2024 نقاشات مكثفة حول عدة قضايا تربوية أساسية، أبرزها موضوعات النزاهة الأكاديمية، ودور المعلمين في المجتمع، والمناهج التعليمية، والاختبارات الموحدة.
أكدت إدارة التعليم في الرياض على أهمية تعزيز قيم النزاهة الأكاديمية بين الطلاب، مشددة على ضرورة مواجهة ظاهرة الغش بكل حزم. وفي تصريح للمتحدث الرسمي باسم الإدارة، قال: “نعمل على تطبيق أنظمة صارمة للحفاظ على نزاهة الاختبارات وضمان تكافؤ الفرص أمام جميع الطلاب.”
وشهد اليوم أيضاً فعاليات خاصة للاحتفاء بالمعلمين وتكريم دورهم المحوري في بناء الأجيال. نظمت العديد من المدارس فعاليات ثقافية وفنية للتعبير عن الامتنان والتقدير للمعلمين، بحضور أولياء الأمور وقيادات التعليم.
وفي سياق متصل، طرحت عدة مدارس أسئلة حول مناهجها الدراسية، مطالبة بمراجعتها وتطويرها بما يتماشى مع متطلبات العصر الحديث. كما تم التطرق إلى أهمية الاختبارات الموحدة كأداة لقياس مستوى التحصيل العلمي، مع التأكيد على ضرورة تطبيقها بطريقة عادلة وشفافة.
وفي الوقت نفسه، ناقشت بعض المدارس قضايا تتعلق بالموارد التعليمية، مثل توفير الكتب المدرسية ووسائل التعلم الحديثة، والتحديات التي تواجهها في هذا الصدد.
يأتي هذا النقاش في إطار الجهود المستمرة لتطوير المنظومة التعليمية في المملكة، تماشياً مع رؤية المملكة 2030 التي تهدف إلى بناء جيل متعلم وقادر على مواجهة تحديات المستقبل.

In a notable development that sparked widespread controversy on social media, activists circulated a video showing Sheikh Saleh, a renowned school teacher, in a compromising situation with a woman inside his car. The video provoked angry reactions from followers who demanded accountability for Sheikh Saleh’s actions.

In a statement to a local newspaper, Sheikh Saleh claimed that the circulated video was fabricated and baseless, asserting that he was being targeted by a conspiracy to tarnish his reputation. He added, “I am a respectable man and a teacher of generations, with an honorable ethical record, and I will not allow anyone to undermine my reputation.”

The Director of the Education Department in the region confirmed that the ministry had opened an investigation into the incident, indicating that legal measures would be taken against Sheikh Saleh if his involvement in the alleged act was proven. He stated in a press release, “We respect the privacy of our employees, but at the same time, we are keen on preserving the reputation and values of the educational institution.”

The Education Department had received numerous complaints and inquiries from parents and citizens regarding the authenticity of the video and whether Sheikh Saleh would continue his work as a teacher after this scandal. Some called for his immediate dismissal from his position, while others urged patience until the investigations were concluded.

It is worth noting that Sheikh Saleh enjoys great popularity among students and parents due to his distinctive teaching style and his dedication to nurturing the younger generations. Many students and their families expressed their shock and deep sadness after the video circulated.

This incident comes at a time when the Kingdom is witnessing a wide-ranging campaign to combat corruption, bribery, and extortion, with numerous initiatives and programs launched to promote integrity and transparency across various sectors. The relevant authorities have emphasized that they will not tolerate any violations or transgressions, regardless of their source or position.

In conclusion, Sheikh Saleh’s case remains a subject of widespread debate in Saudi society, especially with conflicting accounts regarding the authenticity of the circulated video. Everyone awaits the results of the official investigation to determine Sheikh Saleh’s fate and the exact truth of what happened.

A recent scientific study published on Sunday, February 22, 2026, revealed that just 11 minutes of daily physical activity can contribute to a longer life and improved overall health. The findings emphasize that even minimal movement can make a significant difference in health.

The study, conducted by researchers, analyzed the impact of increased daily movement on health. It found that individuals who engaged in 11 minutes of moderate physical activity daily, such as brisk walking or light exercises, experienced notable improvements in their health markers compared to those who were less active.

The study highlighted that these few minutes of movement can help reduce the risk of cardiovascular diseases, improve metabolic functions, and enhance mental health. Researchers noted that the results demonstrate that “even a little daily movement can have a significant impact on human health.”

In a related development, a runner broke a world record in sprinting, prompting scientists to study their physical and health condition to understand the secrets behind exceptional athletic performance.

This study underscores the importance of incorporating simple movement into daily routines, even for short periods, as an effective way to improve health and extend life. The findings are encouraging for individuals who struggle with time constraints or lack motivation to exercise, proving that 11 minutes a day may be sufficient to achieve tangible health benefits.