مع حلول شهر رمضان، تزداد أهمية الحديث عن صحة الأمعاء ودور البكتيريا النافعة، خصوصًا في ظل التغيّر الكبير الذي يطرأ على نمط تناول الطعام وساعات الهضم خلال الصيام. مع الامتناع عن الأكل لفترات طويلة، تبدأ الأمعاء في إعادة ضبط توازنها الداخلي، وتعمل البكتيريا النافعة على تنظيم عملية الهضم، وتعزيز المناعة، وتحسين امتصاص العناصر الغذائية عند…

نشر الحساب الرسمي لـ “عش بصحة” على إكس”، نصائح مهمة بخصوص المضغ الجيد للأكل. وأكد ضرورة مضغ الأكل جيدًا في رمضان، مشيرا إلى أهمية تناول طعامك ببطء ومضغه جيدًا، ما منح جسمك الوقت الكافي لإفراز هرمون ”اللبتين“. وبينت الصحة أن هذا الهرمون يرسل إشارات الشبع إلى المخ، وهي عملية تستغرق حوالي 20 دقيقة، مما يساعدك…

أكد أستاذ واستشاري غدد الصماء وسكري الأطفال بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة، البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا، لـ”اليوم”، أن صيام شهر رمضان يمكن أن يكون آمنًا لمريض السكري إذا التزم بالضوابط الطبية الصحيحة، وحرص على المتابعة المنتظمة لمستوى السكر في الدم، مشيرًا إلى أن الوعي الغذائي والانضباط في نمط الحياة يمثلان حجر الأساس لتجنب المضاعفات. وبيّن…

تنصح وزارة الصحة بضرورة الانتباه عند شراء المعلبات، والتدقيق في جودتها للتأكد من خلوها من أي تلف أو انتفاخ. لذلك يجب عدم إغفال قراءة البطاقة الغذائية والتحقق من تاريخ الصلاحية؛ فالخيارات الآمنة تحافظ على صحتك. ضرورة قراءة البطاقة الغذائية البطاقة الغذائية هي أداتك الذكية لفهم أي منتج، فهي توضح: الحصة وعدد الحصص. السعرات. الدهون والكوليسترول….

أطلقت وزارة الصحة حملة رقابية لتعزيز سلامة الإجراءات الطبية في عيادات التجميل، وضمان التقيد بالأنظمة الصحية المعتمدة، وتعزيز الوعي لدى المستفيدين بحقوقهم الصحية، وذلك انطلاقًا من مسؤوليتها الرقابية والتنظيمية لرفع جودة وسلامة الخدمات الصحية وحفاظًا على صحة المواطنين. وحثّت الوزارة المستفيدين على معرفة حقوقهم عند تلقي الخدمات الصحية، وعدم البدء بأي إجراء علاجي قبل الحصول…

يُعد قطاع الثروة الحيوانية إحدى الركائز الأساسية لدعم الأسواق المحلية، وتحقيق الأمن الغذائي في المملكة؛ ما يُعزّز من استهلاك اللحوم الحمراء، خاصة خلال شهر رمضان المبارك، لما تتميز به من جودة وقيمة غذائية عالية. وأوضحت وزارة البيئة والمياه والزراعة ضمن حملة “خير أرضنا”، التي أطلقتها لتسليط الضوء على دعم المنتجات المحلية، والتحفيز على استهلاكها خلال…

حرقة المعدة والحموضة من المشكلات الصحية الشائعة في شهر رمضان ويعاني منها الكثيرون أثناء صيام رمضان وتسبب ألم حارق وعدم الشعور بالارتياح. ووفق موقع الطبي حرقة المعدة أو كما تعرف بحموضة المعدة هي إحدى المضاعفات الصحية الشائعة التي يمكن أن تنشأ خلال فترة صيام رمضان بشكل خاص، وهي عبارة عن ألم حارق وشعور بعدم الارتياح…

يعتمد صيام مريضات سرطان الثدي على تقييم فردي دقيق، حيث تضمن الموازنة بين المتطلبات الدينية والضرورات الطبية سلامة المريضة واستجابتها المثلى للعلاج، مع مراعاة الحالة الصحية العامة ومراحل الخطة العلاجية المقررة. وقالت استشارية الجراحة العامة وجراحة الغدد وأورام الثدي الترميمية د. ديما وحيد حمامي لـ ”اليوم“: ”الصيام بحد ذاته ليس ممنوعاً لجميع مريضات سرطان الثدي،…

أكد متحدث باسم طيران الإمارات أن الناقلة الجوية تشغّل حالياً جدول رحلات مخفّض حتى إشعار آخر، وذلك في أعقاب إعادة فتح بعض المجالات الجوية في المنطقة بشكل جزئي بما يسمح باستئناف الرحلات التجارية بصورة آمنة. وأوضح أن الشركة ستشغّل خلال يومي 5 و6 مارس أكثر من 100 رحلة من وإلى دبي، بهدف نقل المسافرين إلى…

يعدّ التلوث الضوضائي الناتج عن حركة المرور تهديدًا متزايدًا للصحة، حيث أظهرت دراسة حديثة أنه حتى الضوضاء المعتدلة الناتجة عن حركة المرور على الطرق يمكن أن تؤثر على القلب والجهاز الدوري عند التعرض لها ولو لليلة واحدة فقط. تفاصيل الدراسة في الدراسة التي نشرتها مجلة “أبحاث القلب والأوعية الدموية” في أواخر فبراير، قام باحثون في…