حذر مجلس الصحة الخليجي من بعض الأطعمة تهيج من أعراض القولون العصبي، والتي تختلف من شخص لشخص.

وقال: “قد لا تسبب متلازمة القولون العصبي مضاعفات صحية أخرى لكن يفضل الالتزام بزيارات الطبيب المختص لحالتك”.

وأضاف أن “متلازمة القولون العصبي أو التهيجي هو اضطراب شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة، يكون على شكل ألم متكرر في البطن مصحوب بتغيرات في حركة الأمعاء وإسهال أو إمساك أو كلاهما. لا يعتبر مرض خطير أو مهدد للحياة، لكنه قد يكون مزعج جداً”.

هناك ثلاث أنواع من القولون العصبي تعتمد على نمط التغير في حركة الأمعاء الغير طبيعية:

• القولون العصبي مع الإمساك.
• القولون العصبي مع الإسهال.
• القولون العصبي مع الإمساك والإسهال.

أعراض القولون العصبي

• ألم وانتفاخ في المعدة.
• الإسهال أو الإمساك المزمن، أو كلاهما في نفس الوقت.
• غثيان.
• تغيرات في عدد مرات التغوط.
• مخاط أبيض اللون مع البراز.
• غالباً تعاني النساء المصابات بمتلازمة القولون العصبي من أعراض أكثر حدة وقت الدورة الشهرية.

أسباب الإصابة

السبب الدقيق للمرض غير معروف، لكن هناك عدد من العوامل التي قد تكون سبباً في الإصابة مثل:

• الجنس، النساء أكثر عرضة للإصابة في متلازمة القولون العصبي من الرجال.
• الوراثة، وجود أحد أفراد عائلتك مصاب في متلازمة القولون العصبي.
• العمر، الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن ٥٠ سنة أكثر عرضة للإصابة في متلازمة القولون العصبي.
• الأشخاص الذين تعرضوا إلى مواقف عصيبة وضغوطات صعبة في حياتهم.
• الإصابة بعدوى شديدة في جهازك الهضمي.

طرق علاج القولون العصبي

يتم العلاج بعدة إجراءات أو حسب ما تقتضيه الحاجة وقد تتضمن ما يلي:

علاج الأعراض عن طريق تغيير في العادات اليومية والسلوكيات والحرص على تناول غذاء صحي مثل:

• تناول المزيد من الألياف، مثل: الفواكه والخضروات والبقوليات.
• تجنب تناول المنتجات والمأكولات التي تحتوي على الجلوتين مثل: منتجات الخبز والمعكرونة بأنواعها.
• احرص على زيادة نشاطك البدني. لمساعدتك إليك دليل تحرك لك وللحياة.
• ابتعد عن المواقف التي تسبب لك التوتر والإجهاد.
• احرص على أخذ قسط كافٍ من النوم.
• تجنب التوتر.
• الإكثار من السوائل.

قد يصف لك طبيبك بعض الأدوية التي تساعد على علاج وتخفيف الأعراض مثل:

أدوية تصرف لمعالجة الإمساك:

• مكملات الألياف.
• ملينات.
• أدوية تصرف لمعالجة ألم المعدة.
• مسكنات الألم.
• ناقش مع طبيبك الدواء المناسب لحالتك.

متى يجب عليك رؤية الطبيب؟

إذا كان لديك علامات أو أعراض أخرى قد تشير إلى حالة مرضية أخرى أكثر خطورة. تتضمن هذه العلامات والأعراض:

• فقدان الوزن.
• نزيف المستقيم.
• الحُمَّى.
• غثيان أو قيء متكرر.
• الإسهال المستمر أو يوقظك من النوم.