احذر الشيخوخة المفاجئة في منتصف الأربعينات.. كيف تتجنب؟
كشفت دراسة علمية تكشف عن مرحلتين عمريتين يتسارع فيهما تقدم العمر بشكل ملحوظ، وتتغير فيها في وظائف الجسم.
ووفق Med.stanford تابع باحثون بكلية الطب في جامعة ستانفورد 108 مشاركين من جميع الأعمار والأجناس على مدى عدة سنوات.
تمكن العلماء من تحديد مرحلتين وهما منتصف الأربعينيات حوالي سن 44 عامًا
وأوائل الستينيات.
ذروة الشيخوخة
يمكن وصف الفترتين العمريتين بأنهما ذروة للشيخوخة، نظرًا للتغيرات الكبيرة
والسريعة داخل أجسامنا في مدة القصيرة.
يتأثر كل من صحة القلب والأوعية الدموية، وحالة الجلد، والعضلات بشكل خاص بهذه التغيّرات لمقاومة الشيخوخة، يجب التركيز على الرياضة المنتظمة، غذاء متوازن نوم كافٍ، وإدارة التوتر عبر الاسترخاء.
صحيفة عكاظ اليوم ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة السعودية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة.
