يقول البعض أن الأشخاص المصابين بالربو يجب عليهم تجنب ممارسة الرياضة تمامًا. بينما يوضح مجلس الصحة الخليجي، أن ممارسة الرياضة اليومية تساعد على تحسين قدرة رئتيك وتزيد من تدفق الدم إليها، مما يعزز تدفق الدم إلى القلب الذي بدوره يضخ الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
لكن إذا كنت مصاب بالربو قد تكون الرياضة والتمارين محفز للربو في بعض الحالات لذلك، راقب صحتك إذا ظهرت عليك أعراض النوبة أثناء التمرين توقف واستشر طبيبك.
ممارسة الرياضة لمصابي الربو
ولممارسة الرياضة بأمان ينصح مجلس الصحة الخليجي:
- خصص وقتًا للإحماء (10-15دقيقة).
- استخدم البخاخ الموسع للشعب الهوائية قبل التمرين إذا أوصى الطبيب بذلك.
- تجنب الهواء البارد أو الملوث.
- توقف مباشرة عند الشعور بضيق تنفس أو صفير في الصدر.