يُعدّ تقديم الحلويات من أبرز مظاهر الفرح والاحتفاء في أيام عيد الفطر، وتعكس قيم الضيافة، ويضفي طابعًا من البهجة على الزيارات والتجمعات العائلية، إلا أن الإفراط في تناولها خلال فترة قصيرة ينتج عنه آثار سلبية على الصحة. وأوضحت استشارية التغذية بجامعة طيبة بالمدينة المنورة الدكتورة سها هاشم عبدالجواد، أن أجواء الفرح وكثرة الزيارات العائلية خلال…

أكد خبراء الصحة على ضرورة تهيئة الجسم تدريجياً للنمط الغذائي الطبيعي قبل العيد؛ تجنباً لإجهاد الجهاز الهضمي بعد فترات صيام طويلة. نصح مجلس الصحة الخليجي عبر حسابه على منصة “إكس” ببدء تخفيف كميات الطعام في أواخر رمضان، وتناول “كعك العيد” باعتدال وبعد الوجبات الأساسية فقط. ممارسة الرياضة قال المجلس إن ممارسة المشي الخفيف يومياً لمدة…