“الصحة”.. 9 أسباب للسهر و10 مخاطر محتملة منها الصداع
يعاني كثيرون من السهر أو ما يسمى بمتلازمة اضطراب النوم المتأخر وهوعدم قدرة الشخص على الغفوة حتى الثانية أو الُثالثة صباحًا، ووفق وزارة الصحة يعود ذلك لأسباب مختلفة منها القلق والتوتر. طبيعة العمل، خاصة إذا كان الشخص يعمل أثناء الليل. الاضطرابات النفسية كالقلق والتوتر والاكتئاب. السهر على برامج التلفزيون ومواقع التواصل الاجتماعي طوال الليل. زيادة…